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你的症狀絕非"正常老化"！長壽營養醫學：解鎖細胞『抗老模式』的關鍵燃料
隨著年紀變大，許多人開始出現一些症狀： 睡眠品質變差、免疫力下降、代謝變差（變胖、疲累、掉髮..）、全身到處疼痛..等等; 甚至，光是變老這件事，就會導致很多疾病風險增加，包括 心血管疾病
用高劑量維生素D，治療自體免疫疾病 (附上詳細劑量指引！)
截止目前為止，我們講了許多關於「高劑量維生素D」的相關議題，包括其安全性、使用技巧、治療COVID-19，以及治療皮膚發炎性疾病。 大家可以自行觀看複習：點選以上橘色標示之文字，即為過往文章的連
用高劑量維生素D，治療皮膚發炎性疾病（案例照片大公開）
常規治療：容易復發+必須承擔毒性 乾癬（Psoriasis）與白斑（Vitiligo）等皮膚炎，是臨床十分棘手且影響患者生活品質的慢性疾病。 以上兩者被歸為自體免疫疾病，長期以來在常規醫學中被視為
維他命D中毒？用對方法，每天補充1萬單位也超級安全！
補太少無效，補太多又怕中毒，怎麼辦？ 維他命D的好處多多，但我在臨床上卻發現一個很可惜， 但很普遍的現象： 補充的方法不對，所以完全補不出效果 ; 甚至規律補充了一年，抽血檢驗發現還是過低！ 這
掉髮的營養療程＆成功案例
掉髮療程 如何改善掉髮？跟我這樣做！對症治療，才是治本之道 掉髮有分很多種，比如雄性禿、壓力型掉髮、休止期落髮、圓禿、營養型落髮..等等。其實掉髮可能是一個警
沒補這2個營養素，那你離Vit.D中毒也不遠了！
Vit.D是很萬能且實用的一個營養素，對肌肉骨骼、心血管、免疫、內分泌.. 健康都有幫助。 不過，在營養醫學的領域中，請務必記住一個重點：營養素之間是有交互作用的！ 如果使用正確的配方組合，效
醫學研究：補充這個營養素，子宮肌瘤自然縮小！
子宮肌瘤是一種非常常見的良性婦科腫瘤， 研究發現，70-80%正值適孕年齡的女性都有肌瘤， 且平均每4個人裡面就有1人的肌瘤會造成症狀，需要治療。 常見的症狀包括
多囊性卵巢的營養調理-成功減重+懷孕的真實故事
多囊性卵巢症候群-常規治療方法 多囊性卵巢症候群 (Polycystic ovary syndrome, 簡稱PCOS)，是個近年來越來越常見的疾病。 遺憾的是，這是一個非常複雜的疾病，複雜到
子宮內膜異位症：營養補充品是浪費錢嗎？掌握3大前提，才能收穫良好效果！
讓營養療法成功的3大前提 之前的文章談到，子宮內膜異位症會造成腹痛、經痛、性交疼痛，以及不孕等諸多問題。 不幸的是，就算開刀把病灶清除，也有50%的病人會在5年內復發。
2022年節必備！5大防疫營養補充品+ 3個神助攻
Omicron變種病毒肆虐全球，不管有沒有打疫苗，都還是難免擔心。 雖然疫苗是很好用的工具，但畢竟並非100%有效且無風險的萬能藥。 何況現在應該越來越多人認識到，病毒突變的速度太快了; 或
營養素補多了也只是尿掉？超量攝取這6大營養素，可改善免疫衰老！
今天是「大雪」節氣; 入冬之後病毒比較活躍，人的免疫系統也較缺乏支持，正是我們應該好好保養免疫力的時節。 家有長輩，或者身為長輩的各位，可能會擔心免疫力太弱，一不小心就
關注這7大功能性指標，有效預防血管硬化/阻塞（不是只有膽固醇！）
這幾年來，心血管疾病仍穩居十大死因第2名。 我們都知道，應該努力做到不菸不酒、規律運動、均衡飲食、舒緩壓力..， 並積極改善肥胖、三高（高血壓、血糖、膽固醇）; 但說也奇怪，很多人即使以上都做到
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