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交際應酬+大吃大喝, 腰圍卻瘦了2公分 !? 董女士（化名）長年居住在美國洛杉磯，這次回台灣，特別來找我們做營養調理。她因為胃酸逆流導致食道發炎，所以已經吃制酸劑藥物超過十年。

免疫力差，常常感冒，尤其工作忙碌、壓力大時更是容易發作..該怎麼辦？雖然幾乎沒有藥物可以提升免疫力，但營養療法倒是有不少方法。可是，我不想給你制式化的建議：「吃吃看益生菌」、「吃吃看蜂

講到橋本氏甲狀腺炎的飲食禁忌，許多人馬上會想問：「是不是不能吃海帶？」因為海帶含有很多碘！的確，碘太少或太多，都對甲狀腺不好; 不過，現代已經很少有人會嚴重缺乏碘，或碘

補充維生素D，不是曬太陽就好了嗎？每次在說維生素D有多重要時，都會有人問我：「不是曬太陽就好了嗎？」這個問題問得非常好！人體的維生素D來源，當然主要是從陽光來的，但

哪些疾病適合用維生素D調養？之前的文章中，我們學會了關於營養素的一個基本觀念：一種營養素可能參與體內千百種的作用，所以，缺少了某種營養素，可能不只產生一種症狀; 而補充了某種

一套完整的健康架構，
從理解、實踐到醫療支持，