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良性甲狀腺結節追蹤就好？抽血發現「這個」指標異常，請格外小心！
很多人健檢時都會發現自己有甲狀腺結節，但通常醫師都會說是良性的，不用擔心，定期追蹤就好。 上網查資料後也會看到，結節絕大部分都是良性的，惡性/癌化機率極低; 所以，除非
甲狀腺低下吃藥也瘦不下來？你可能吃錯食物了！
[embed]https://youtu.be/pR5q2kgzVwk?si=UL_xNgLUrR7gsI5z[/embed] 很多人過重與肥胖的問題，是荷爾蒙失調造成的。
巧克力囊腫的營養醫學治療-真實案例分享
手術後仍復發！巧克力囊腫只能這樣治療嗎？ M小姐是38歲的伊朗人，經由其他醫師推薦來到我們診所。 她與先生將近一年前來到台灣工作，並積極學習中文試著融入本地生活; 但遺憾的是，身心健康狀
子宮內膜異位症：營養補充品是浪費錢嗎？掌握3大前提，才能收穫良好效果！
讓營養療法成功的3大前提 之前的文章談到，子宮內膜異位症會造成腹痛、經痛、性交疼痛，以及不孕等諸多問題。 不幸的是，就算開刀把病灶清除，也有50%的病人會在5年內復發。
子宮內膜異位症的飲食療法-這幾樣食物絕對不能碰!?
用飲食緩解發炎體質，改善子宮內膜異位症 子宮內膜異位症 (Endometriosis) 是個越來越常見的婦科疾病，現在大概每10個人就有一位是此疾病的患者。 顧名思義，此病
營養素補多了也只是尿掉？超量攝取這6大營養素，可改善免疫衰老！
今天是「大雪」節氣; 入冬之後病毒比較活躍，人的免疫系統也較缺乏支持，正是我們應該好好保養免疫力的時節。 家有長輩，或者身為長輩的各位，可能會擔心免疫力太弱，一不小心就
關注這7大功能性指標，有效預防血管硬化/阻塞（不是只有膽固醇！）
這幾年來，心血管疾病仍穩居十大死因第2名。 我們都知道，應該努力做到不菸不酒、規律運動、均衡飲食、舒緩壓力..， 並積極改善肥胖、三高（高血壓、血糖、膽固醇）; 但說也奇怪，很多人即使以上都做到
打造自己的專屬食譜，用飲食改善自體免疫疾病
用飲食調理腸道健康，安定免疫系統 腸道是健康的中樞，幾乎所有系統都與腸道相關; 醫學之父希波克拉底也說：「所有疾病都是從腸道開始的」。 腸道是人體的
血管硬化，雙腳痛到走不動，營養療法能有幫助嗎？
周邊動脈堵塞：間歇性跛行 最近診所來了一位89歲的伯伯，主訴是雙腳嚴重的疼痛，走路1分鐘內就得停下來休息。 他的疼痛，恐怕不是一般復健科常見的骨骼關節問題，而是因為血管的健康不佳。 伯伯曾有
子宮全切手術後，就此一勞永逸嗎？
失眠除了吃安眠藥，有沒有治本的方式？ 61歲的Z女性來求診，主訴是嚴重的失眠： 她每天要躺一小時以上才睡得著，但每晚會醒來2-3次; 據她所說，其實很多時候都只是躺著，根本沒有真正「睡進去」
抗血栓藥物不能吃來當保養！用營養醫學降低COVID-19重症風險。
抗血栓藥物不能用來當保養 COVID-19的致病機轉，主要是「發炎反應引起的血栓」。 2021的4月，一篇發表在頂級醫學期刊 (Nature reviews immunology)的論文 (1
除了抗壓、抗發炎，魚油還能改善這個「衰老指標」..！
補充魚油有助於抗壓、抗發炎 抗壓的營養素有很多種，之前我們主要聚焦介紹維他命/礦物質（如鎂離子），有興趣可點此連結，參考慢性高壓的相關文章。 但其實營養素當然不僅止於維他命礦物質。 營養素的
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