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營養素補多了也只是尿掉？超量攝取這6大營養素，可改善免疫衰老！
今天是「大雪」節氣; 入冬之後病毒比較活躍，人的免疫系統也較缺乏支持，正是我們應該好好保養免疫力的時節。 家有長輩，或者身為長輩的各位，可能會擔心免疫力太弱，一不小心就
醫學研究快報：女性健康 (多囊、流產、異位症)
本次文章的主題是：女性健康。 這類患者（子宮內膜異位症、子宮肌瘤、經前症候群、更年期不適、經痛..）是我們元氣診所的大宗; 但很抱歉，這個議題非常龐大，要講的很多，一直找不到時間來寫一些較
用飲食改善窮凶惡極的超壞膽固醇
用科學方法，有效預防心血管疾病 心血管疾病常年都是十大死因第二名; 雖然醫療技術一直在進步，即使心臟病發也可以用手術、支架..等救回一命; 但相信大家還是會希望不要走到那一步，而是能防患
關注這7大功能性指標，有效預防血管硬化/阻塞（不是只有膽固醇！）
這幾年來，心血管疾病仍穩居十大死因第2名。 我們都知道，應該努力做到不菸不酒、規律運動、均衡飲食、舒緩壓力..， 並積極改善肥胖、三高（高血壓、血糖、膽固醇）; 但說也奇怪，很多人即使以上都做到
用營養素提升免疫力，打造抗癌體質
提升免疫力，打造抗癌體質 不論醫學再怎麼進展，癌症仍是令人聞之色變的一種疾病; 常年居於十大死因第一位，且還有年輕化的趨勢。 即使不斷有新的療法被研發出來，使得某些癌症已非絕症，而是可控制的疾
維他命C點滴治療癌症，你必須搞懂的5大問題
深入瞭解維他命C點滴療法，塑造對它的合理期待 自從1970年代幾位頗具盛名的學者，陸續發表了使用維他命C治療癌症的良好成果後，到今天已經過了將近50年。 在許多前輩醫師努力推廣之下，維他命C點
令人絕望的下背痛，不做手術復健，卻能靠營養療法康復!?
絕望到差點放棄希望的疼痛人生，營養點滴能有幫助!? 「如果來你這邊治療再沒用，我就要放棄了。」 初次見面時，66歲的L女士就這麼跟我說。 她多年來深受全身痠痛所苦，尤其腰部與大腿疼痛最是嚴重
不孕、肥胖、糖尿病..都與此有關！用營養素「排毒」，改善粒線體健康
粒線體是將食物熱量轉換為能量的地方，因此也被稱為細胞的能量工廠。 如果粒線體功能不佳，可能釀成諸多疾病，包括疲勞、肥胖、糖尿病、不孕、神經退化性疾病（比如帕金森氏症）..等; 這是因為，沒有
呼吸、喝水就會胖是真的！避開這3種環境中常見的「肥胖原」
常聽到有人說自己「喝水就會胖」、「呼吸就會胖」..，真的會這樣嗎？ 這會不會只是藉口，還是有人真的天生就屬於易胖體質？ 其實，這不見得是藉口，也不見得是無法改變的體質，而是可能跟後天的環境
打造自己的專屬食譜，用飲食改善自體免疫疾病
用飲食調理腸道健康，安定免疫系統 腸道是健康的中樞，幾乎所有系統都與腸道相關; 醫學之父希波克拉底也說：「所有疾病都是從腸道開始的」。 腸道是人體的
沒有一種飲食是適合所有人的！用「排除飲食」找出屬於自己的答案
在做營養醫學時，我一貫的原則都是： 與其說要「多補什麼」來促進健康，不如想想「少吃什麼」來減緩傷害。 人們對食物的力量瞭解不多，但相較於不瞭解食物的療癒力有多強，我認為大家更不瞭解錯誤的飲食破
小心！這些環境毒素可能是自體免疫疾病的原因
Less Is More：排毒比進補更重要 之前寫的不用藥物控制症狀，竟能大幅改善自體免疫疾病？一文，受到很多討論; 雖然我把療程設計的架構都寫出來了，但似乎還是有些讀者想知道更詳細的內容。
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