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上文講了我們失眠療程會評估的兩大項目：血清素＆褪黑激素; 告訴大家如何能夠不吃藥，而是從根本問題著手，用營養素調控荷爾蒙，幫助睡眠。其實，還有一個有趣的事實上次沒有提到：血清素＆褪黑激素，

你的疼痛，是「正常」的老化現象？小圓（化名）是一位68歲的退休老師。她有紅斑性狼瘡病史，長期使用類固醇後，產生股骨頭缺血性壞死，因此動了左髖部關節置換手術。

吃B群跟喝咖啡有什麼不一樣？大部分人吃"B群"最主要的原因是為了讓自己「精神變好」但喝咖啡也會讓精神變好啊～因此，幾乎每個吃B群的人都一定會問：「吃B群會不會讓我睡不著？」 &n

對於想補充維他命C來得到一些健康好處的朋友們來說，看到「維他命C會造成腎結石」這個說法，往往會比較擔心。其實，醫學研究是很難證實「XX會造成OO」這種「因果關係」的; 大部分發現的都是「相關性」。

一套完整的健康架構，
從理解、實踐到醫療支持，